Mi bebé no se ha movido

¿Estás embarazada y no has sentido los movimientos del bebé durante horas? Te explicamos qué
puedes hacer.
Entre las embarazadas, es muy común preocuparse por los movimientos del feto. Pero, ante todo,
debes intentar no preocuparte demasiado por este tema. Durante el embarazo, intenta no
obsesionarte con los movimientos del bebé.
Es normal que no lo sientas si estás estresada, muy ocupada y no suficientemente concentrada en tu
barriga. Si, en algún momento, te das cuentas de que tu hijo no se ha movido en todo el día, no te
pongas nerviosa, ya que eso hará que tu abdómen esté más tenso y te sea más difícil percibir los
movimientos.
Es recomendable que comas algo que te haga aumentar tus niveles de glucosa. Los alimentos ricos
en azúcar como, por ejemplo, la fruta o el chocolate son los más adecuados para este fin. También
es recomendable que te sientes o te tumbes sobre el lado izquierdo intentando relajarte. A
continuación, comienza a estimular a tu bebé mediante el masaje, la música etc... Durante la hora
siguiente, tu bebé empezará a moverse con normalidad. Si todavía no se mueve, no te preocupes,
espera una hora más, y lo hará.
Como norma general, el bebé se mueve cuando la mamá está relajada. Por eso, muy probablemente,
habrás notado que los movimientos fetales aumentan por la noche, cuando estás más tranquila y
relajada.
Si trancurridas estas dos horas, has percibido menos de tres movimientos por hora o sigues sin notar
que se mueva, ponte en contacto con tu ginecólogo o matrona para confirmar el bienestar de tu
bebé. Pero, ante todo, no te asustes, es muy normal que haya temporadas o días en los que los
movimientos sean muy frecuentes y otros en los que no sientas demasiados movimientos. Así que,
ante todo, tranquilidad.