Si quieres tener un hijo o estás esperando
un bebé deberás eliminar o reducir tu dosis de cafeína diaria. El café
no es un buen aliado de la concepción. ¿Por qué?
¿Te encanta el café y has decidido quedarte embarazada o estás esperando un bebé? Pues, deberías empezar a reducir tu dosis de café diaria porque la cafeína retrasa la concepción y aumenta el riesgo de sufrir un aborto espontáneo.
¿El motivo? La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorver el hierro, un elemento fundamental durante el embarazo. Por eso, te aconsejamos que, si quieres quedarte embarazada o ya lo estás, reduzcas la cantidad de café, té y refrescos de cola en tu dieta. Los descafeinados o los refrescos sin cola son los mejores sustitutos para sobrellevar la falta de cafeína en tu dieta. No olvides que mantener una alimentación saludable es uno de los aspectos más importantes tanto para quedar embarazada, como durante la época de gestación.
¿El motivo? La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorver el hierro, un elemento fundamental durante el embarazo. Por eso, te aconsejamos que, si quieres quedarte embarazada o ya lo estás, reduzcas la cantidad de café, té y refrescos de cola en tu dieta. Los descafeinados o los refrescos sin cola son los mejores sustitutos para sobrellevar la falta de cafeína en tu dieta. No olvides que mantener una alimentación saludable es uno de los aspectos más importantes tanto para quedar embarazada, como durante la época de gestación.
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